Rabu, 15 Ogos 2012

Yoyo diet gagal menguruskan badan


Yo-yo diet atau yo-yo effect, ataupun kitaran berat badan. Seperti pergerakan yo-yo bergerak ke atas dan ke bawah, seorang yg berdiet seperti ini pada mulanya berjaya mengurangkan berat badan namun gagal utk mengekalkannya utk jangka masa yg panjang dan mula menambah berat badannya kembali seperti sebelum berdiet. Kemudian dia mula kembali berdiet dan kitaran berterusan.

Menurut kajian, hanya 5% yg mengamalkan diet betul-betul dpt menguruskan badan. Biasanya berat badan akan mula naik dalam tempoh setahun selepas berhenti diet dalam 1/3 drp mereka. Manakala berat badan akan kembali kpd asal seperti sebelum diet dalam tempoh 3-5 tahun.

Elakkan yo-yo effect dgn amalan pemakanan yg sihat dan bersenam. Cuba utk kurangkan berat badan secara beransur-ansur dan konsisten. Jangan lupa pakai korset Premium Beautiful selama 8 jam sehari utk kesan maksimum!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...